Kevät ja jokavuotinen pakastimen tyhjentäminen. Nyt on viimeinenkin mansikkarasia pyöräytetty smoothieksi: lisäksi puolukkaa (sitä meillä riittää vielä!), mustikkaa, tuoretta omenaa lohkottuna, banaania, luonnonjugurttia. Terästykseksi ruusunmarjajauhetta, ripaus vehnänorasjauhetta, speltti-kuitulisää ja chia-siemeniä. Lopuksi notkeutan juoman vedellä ja makeutta se saa tilkasta mummon viinimarjamehua, jos puolukan määrä on ollut suhteessa reilu. Teen smoothien aina (lähes päivittäin) isoon kannuun, josta jaetaan kaikille halukkaille ja loput säilyy jääkaapissa seuraavaankin päivään.
Nautitaan kylmänä aamu-, väli- tai iltapalalla.
/ Superfood-smoothie with frozen strawberries, blueberries, natural yoghurt, chia seeds..