Kesällä maistuu erilaiset juomat, joista varsinkin smoothiet ovat oivaa välipalaa. Raaka-aineita löytyy tuoreina pihasta, puskista ja kaupan hyllyltä. Sekoita raikas juoma hedelmistä, marjoista ja yrteistä, lisäksi maustamatonta jugurttia tai piimää. Meillä kasvaa niin paljon minttua pihassa, että sitä tulee helposti laitettua nyt vähän joka paikkaan. Smoothiepullot pilleineen Tigeristä.
RAIKAS MELONI-MINTTUSMOOTHIE
maustamatonta jugurttia
vesimelonia
tuoretta minttua
halutessasi marjoja
vettä
chiasiemeniä
Pilko jääkaappikylmä meloni lohkoiksi ja laita blenderiin jugurtin, tuoreen mintun ja marjojen kanssa. Notkista vedellä ja ripsauta joukkoon siemeniä, esim chiasiemeniä. Sekoita pehmeäksi juomaksi ja nauti kylmänä.
/ Fresh watermelon-smoothie with mint.